Норма выпадения волос

Обменные процессы, постоянно проходящие в организме, отражаются и на состоянии волосяного покрова. Иногда мы замечаем, как теряем волосы, при этом не придаём этому особенного значения, ведь на месте выпавших волос вырастут новые. Но иногда неконтролируемая потеря волос в больших количествах может свидетельствовать о нарушениях в организме. Дефицит питательных веществ, нехватка витаминов, стресс, аутоиммунные заболевания или нарушения гормонального фона – тело даёт нам знак, что ему необходима помощь. В этой статье мы выясним, когда процесс выпадения волос – норма с физиологической точки зрения, а когда стоит забить тревогу.

 

Как растут и обновляются волосы?

 

norma-vypadeniya-volos

 

Чтобы понять, какое количество волос должно ежедневно выпадать в норме, разберёмся с тем, как происходит процесс роста и восстановления волосяного покрова. Цикл роста волос делится на три фазы: анагена (собственно, рост), катогена (переходный этап), телогена (покой).

 

ФАЗА РОСТА

 

80% общего количества волос образуется именно в эту фазу. Этап роста длится от 3 до 7 лет и определяет срок жизни пряди. Процесс происходит таким образом: сначала в фолликуле образуется новый корень, из которого позже начинает формироваться волосяной стержень.

 

ПЕРЕХОДНАЯ ФАЗА

 

Этот этап жизни волоса самый короткий: около 2-3 недель. В эту фазу образуется около 9% волос. Основные процессы: постепенное отмирание луковицы, истончение волоса и его выпадение. Выпадение волос сигнализирует о переходе в фазу покоя.

 

ФАЗА ПОКОЯ

 

Фаза покоя характеризуется регенерацией волосяных фолликулов с последующим образованием клеток волоса. Длительность телогеновой стадии: 3-4 месяца. Именно в фазу покоя ежедневно около 25-100 волос покидают фолликул, чтобы на их месте образовались другие волоски. Поэтому на вопрос «Сколько в норме должно выпадать волос за день?» есть конкретный ответ: не более 150. При этом не будем забывать о небольших нюансах, от которых зависит точное количество выпавших волос.

 

Взаимосвязь выпадения волос с их цветом

 

Трихологи доказали, что выпадение волос зависит от их первоначального количества и цвета. У светловолосых девушек волосы по структуре более тонкие, но их общее количество максимально (150 тыс.); у брюнеток волосы средней густоты, а количество колеблется в пределах 110 тыс.; меньше всего волос у шатенок (100 тыс.), при этом их локоны более густые и сильные.

 

Больше волос в день должно выпадать у блондинок (граница нормы: 100-150 штук). У брюнеток в норме за день может выпадать до 100 волос, а у шатенок и рыжих – до 80.

 

Почему выпадают волосы?

 

Итак, процесс выпадения волос вполне естественен и закономерен, но только в том случае, если они выпадают в допустимых количествах. Когда ситуация становится критической и волосы буквально выпадают клочьями, это повод забить тревогу.

 

Причин сильного выпадения волос может быть несколько:

 

  1. Наследственность и генетическая предрасположенность;
  2. Неправильное окрашивание (использование некачественных красок, агрессивных средств, несоблюдение инструкции);
  3. Жёсткие диеты;
  4. Побочное действие лекарств;
  5. Стресс, эмоциональное перенапряжение;
  6. Смена климата, воздействие окружающей среды (длительное пребывание под солнцем, мытьё головы жёсткой водой);
  7. Неправильный уход за волосами и кожей головы (резкое расчёсывание, частое или недостаточное мытьё, использование неподходящих средств).

 

Обратите внимание на внешний вид волос. В норме волосы должны выпадать полностью. Если выпала половина волоса, а на конце нет луковицы (едва заметного белого шарика) – волос не выпал, а поломался.

 

Причинами ломкости волос может быть:

 

  1. Частая термоукладка (использование фена, утюжка, плойки) и отсутствие защитных средств стайлинга;
  2. Частые укладки, начёсы;
  3. Постоянное ношение заколок, резинок и тугая фиксация прядей.

 

Спасаем волосы от неконтролируемого выпадения

 

Если Вы столкнулись с неконтролируемым выпадением или ломкостью волос, воспользуйтесь следующими советами:

 

  1. Откажитесь или ограничьте использование средств для термоукладки;
  2. Отдавайте предпочтение качественным, профессиональным средствам для стайлинга и по уходу за волосами;
  3. Не сидите на диетах и не ограничивайте организм в получении питательных веществ;
  4. Принимайте дополнительно комплекс витаминов как добавку к рациону;
  5. Защищайте волосы от пересушивания, не находитесь постоянно на солнце;
  6. При покраске волос используйте только безаммиачные краски и специальные средства по уходу за окрашенными волосами.